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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	00:28:04	5,00 km
6	0,25 km	1:20	5:22	163	00:29:25	5,25 km