Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:074:0717700:04:071,00 km
21,00 km4:464:4618600:08:542,00 km
31,00 km5:335:3318700:14:273,00 km
41,00 km4:324:3218700:18:594,00 km
51,00 km5:375:3718700:24:365,00 km
61,00 km5:185:1818800:29:556,00 km
71,00 km5:355:3516800:35:307,00 km
81,00 km5:245:2417500:40:548,00 km
91,00 km4:444:4417800:45:399,00 km
101,00 km5:505:5018600:51:2810,00 km
111,00 km5:545:5417900:57:2211,00 km
121,00 km6:106:1018801:03:3312,00 km
131,00 km5:195:1918701:08:5113,00 km
141,00 km6:216:2118401:15:1314,00 km
151,00 km6:146:1418401:21:2715,00 km
161,00 km5:275:2719701:26:5416,00 km
171,00 km5:475:4718701:32:4117,00 km
181,00 km5:555:5518601:38:3618,00 km
191,00 km4:544:5418201:43:3119,00 km
201,00 km5:125:1219001:48:4320,00 km
211,00 km5:075:0718901:53:5121,00 km
220,80 km3:194:0819401:57:1021,80 km

27 september 2020 - 11:00

WCTR 2020

Löpning - Tävling
WCTR 2020. Inte så roligt med en massa nedfallna träd, efter stormen, som man måste ta sig förbi. Helt okej insats på en blöt och hal bana. Gick lite trögt efter halva vägen i några kilometer men bättre fart och energi igen på slutet. 6:a bland herrarna.
22   km
Distans
1:57:11
Tid
5:20   min/km
Snitt
185
Snittpuls
205
Maxpuls
180
Kadens