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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	129	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	130	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	134	00:38:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:15	136	00:43:54	9,00 km