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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	136	00:32:52	6,00 km
7	0,08 km	0:25	4:58	134	00:33:17	6,08 km