Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
26 september 2020 - 12:29
6 x 1000 m i Gårvik
Löpning - Lång intervall
Fin progresjon i løpet av dragene. 1 min pause. Det var litt vind, så jeg løp slik at jeg fikk motvinden på de første 400 metrene på asfaltdelen. Kjentes ganske greit ut.
10,16
km
Distans
48:24
Tid
4:46
min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,46 km
12:58
5:16 min/km
Repetition 1
1000 m
04:23
4:23 min/km
Repetition 2
1000 m
04:19
4:19 min/km
Repetition 3
1000 m
04:16
4:16 min/km
Repetition 4
1000 m
04:15
4:15 min/km
Repetition 5
1000 m
04:13
4:13 min/km
Repetition 6
1000 m
04:11
4:11 min/km
Nerjogg
1,70 km
09:49
5:46 min/km
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 1045 km