Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:359:3513300:09:351,00 km
21,00 km7:587:5815300:17:322,00 km
31,00 km8:148:1415100:25:463,00 km
41,00 km8:238:2314500:34:104,00 km
51,00 km7:377:3714600:41:475,00 km
61,00 km8:298:2915100:50:166,00 km
70,56 km4:588:5015200:55:136,56 km

9 juni 2010 - 18:33

F&S Bas

Löpning - Distans
Lugnt pass för att känna efter om hamstringmuskeln klarade jogging efter sträckingen för 2 veckor sedan.
Distansen var 300 mer än GPS visar - startade den lite sent.
6,56   km
Distans
55:13
Tid
8:25   min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls