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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:25	4:50	108	00:00:25	0,09 km
2	0,60 km	2:44	4:33	155	00:03:09	0,69 km
3	0,16 km	1:30	9:35	138	00:04:39	0,84 km
4	0,60 km	2:41	4:28	158	00:07:19	1,44 km
5	0,08 km	1:30	18:49	145	00:08:49	1,52 km
6	0,60 km	2:45	4:35	158	00:11:34	2,12 km
7	0,09 km	1:30	17:09	145	00:13:04	2,21 km
8	0,60 km	2:44	4:33	155	00:15:48	2,81 km
9	0,11 km	1:30	13:51	148	00:17:18	2,92 km
10	0,60 km	2:43	4:32	159	00:20:01	3,52 km
11	0,05 km	1:30	27:54	144	00:21:31	3,57 km
12	0,60 km	2:36	4:20	164	00:24:07	4,17 km
13	0,14 km	1:30	10:49	155	00:25:37	4,31 km
14	0,55 km	3:11	5:50	155	00:28:49	4,86 km