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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	142	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	142	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	142	01:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	142	01:14:34	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	144	01:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	140	01:25:22	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	148	01:30:46	17,00 km
18	0,18 km	0:51	4:43	152	01:31:37	17,18 km