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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	163	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	165	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	167	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	180	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	172	00:40:54	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:36	176	00:40:59	8,02 km