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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	124	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	127	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	127	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	131	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	119	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	119	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	121	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	123	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	123	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	124	01:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	124	01:17:27	14,00 km
15	0,71 km	4:23	6:09	128	01:21:50	14,71 km