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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:34:12	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:55	155	00:34:17	6,01 km