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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	151	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	168	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	172	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	165	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	164	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	170	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	169	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	171	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	174	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	178	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	176	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	164	01:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	169	01:17:13	13,00 km
14	0,93 km	5:55	6:23	170	01:23:08	13,93 km