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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	22:21	4:28	133	00:22:21	5,00 km
2	5,00 km	22:19	4:28	141	00:44:40	10,00 km
3	5,00 km	22:00	4:24	141	01:06:40	15,00 km
4	5,00 km	22:16	4:27	140	01:28:56	20,00 km
5	5,00 km	22:09	4:26	142	01:51:05	25,00 km
6	5,00 km	22:20	4:28	144	02:13:25	30,00 km
7	5,00 km	21:48	4:22	151	02:35:12	35,00 km
8	0,04 km	0:09	4:03	166	02:35:21	35,04 km