Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
115
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
131
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
131
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
133
00:22:40
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
133
00:28:18
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
134
00:33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
138
00:39:17
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
127
00:44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
130
00:50:23
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
130
00:55:56
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
132
01:02:07
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
126
01:08:08
12,00 km
13
1,00 km
5:40
5:40
125
01:13:48
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
126
01:19:28
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
123
01:24:56
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
128
01:30:41
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
130
01:36:55
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
123
01:43:29
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
126
01:49:08
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
132
01:54:46
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
131
02:00:23
21,00 km
22
0,94 km
6:02
6:24
128
02:06:25
21,94 km
25 april 2015 - 09:07
Tjörn, Djupvik
Löpning - Långpass
Djupvik, storvägen söderut, grusvägen norrut till Sibräcka o hem. 5 km grus, resten asfalt. Trött men ben o fötter höll.
21,94
km
Distans
2:06:25
Tid
5:46
min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km