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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	127	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	135	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	141	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	152	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	157	00:22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	162	00:27:09	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:50	165	00:27:15	6,02 km