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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:40:04	8,00 km
9	0,03 km	0:16	9:10	119	00:40:21	8,03 km