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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	157	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	164	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	167	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	172	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	157	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	162	00:35:55	6,00 km
7	0,67 km	3:51	5:47	164	00:39:46	6,67 km