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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	162	00:23:53	4,00 km
5	0,57 km	3:25	5:57	165	00:27:18	4,57 km