GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:28	4:56	136	00:02:28	0,50 km
2	0,50 km	2:23	4:46	148	00:04:51	1,00 km
3	0,50 km	2:27	4:54	147	00:07:18	1,50 km
4	0,50 km	2:38	5:15	143	00:09:56	2,00 km
5	0,50 km	2:33	5:06	144	00:12:29	2,50 km
6	0,50 km	2:27	4:53	145	00:14:56	3,00 km
7	0,50 km	3:05	6:10	155	00:18:00	3,50 km
8	0,50 km	3:29	6:57	160	00:21:29	4,00 km
9	0,50 km	2:29	4:57	163	00:23:58	4,50 km
10	0,50 km	2:28	4:55	162	00:26:25	5,00 km
11	0,50 km	2:44	5:28	161	00:29:09	5,50 km
12	0,50 km	2:26	4:53	162	00:31:35	6,00 km
13	0,50 km	2:26	4:52	162	00:34:01	6,50 km
14	0,50 km	2:26	4:53	158	00:36:27	7,00 km
15	0,50 km	2:22	4:43	160	00:38:49	7,50 km
16	0,50 km	2:21	4:43	165	00:41:10	8,00 km
17	0,50 km	2:22	4:44	165	00:43:32	8,50 km
18	0,50 km	2:24	4:48	167	00:45:56	9,00 km
19	0,50 km	2:26	4:51	163	00:48:22	9,50 km
20	0,50 km	2:18	4:35	161	00:50:40	10,00 km
21	0,50 km	2:49	5:39	164	00:53:29	10,50 km
22	0,50 km	2:54	5:47	164	00:56:23	11,00 km
23	0,50 km	2:23	4:46	165	00:58:45	11,50 km
24	0,50 km	2:29	4:57	174	01:01:14	12,00 km
25	0,50 km	2:33	5:05	172	01:03:47	12,50 km
26	0,50 km	2:33	5:07	186	01:06:20	13,00 km
27	0,50 km	2:35	5:11	185	01:08:55	13,50 km
28	0,50 km	2:23	4:47	187	01:11:19	14,00 km
29	0,50 km	2:25	4:49	189	01:13:43	14,50 km
30	0,50 km	2:31	5:02	188	01:16:14	15,00 km
31	0,29 km	1:23	4:51	189	01:17:38	15,29 km