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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	121	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	125	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	137	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	142	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	147	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	00:54:36	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	151	01:05:53	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:27	152	01:06:15	11,07 km