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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	130	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	132	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	131	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	134	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	135	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	130	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	126	00:52:50	8,00 km
9	0,75 km	4:50	6:27	129	00:57:40	8,75 km