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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	164	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	171	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	173	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	172	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	175	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	174	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	176	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	173	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	177	00:59:26	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:52	177	00:59:34	10,02 km