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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	00:34:48	6,00 km
7	0,32 km	1:48	5:43	141	00:36:36	6,32 km