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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	164	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	188	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	186	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	180	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	184	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	189	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	189	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	183	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	161	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	189	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	184	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	184	01:09:27	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	181	01:14:46	13,00 km
14	0,42 km	2:24	5:41	175	01:17:10	13,42 km