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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	158	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	158	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	164	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	161	00:55:56	9,00 km
10	0,25 km	1:38	6:31	164	00:57:34	9,25 km