Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:1512000:05:151,00 km
21,00 km6:156:1514900:11:302,00 km
31,00 km6:436:4315100:18:133,00 km
41,00 km6:026:0214400:24:154,00 km
51,00 km6:276:2713900:30:425,00 km
61,00 km6:266:2615100:37:076,00 km
71,00 km7:137:1315000:44:207,00 km
81,00 km6:376:3715000:50:578,00 km
91,00 km6:366:3615000:57:339,00 km
101,00 km5:395:3914101:03:1210,00 km
110,15 km0:445:0414701:03:5610,15 km

19 september 2020 - 10:08

Löpning (distans)

Löpning - Distans
Fortsatt lugn vecka. hade tänkt köra 15, men kortade ner, kändes inte helt bra. Det har ju varit meningen att vila under veckan, så inga konstigheter.
(visserligen börjar det bli lite mentalt jobbigt...)
10,15   km
Distans
1:03:56
Tid
6:18   min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Challenger A...
Total distans: 1407 km