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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	123	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	116	00:23:39	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:42	126	00:23:40	4,01 km