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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	104	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	122	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	00:24:19	5,00 km
6	0,78 km	4:06	5:14	162	00:28:25	5,78 km