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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	152	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	148	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	150	00:27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	151	00:32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	151	00:36:46	8,00 km
9	0,15 km	0:39	4:20	160	00:37:25	8,15 km