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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:38:04	7,00 km