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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	145	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	139	00:37:45	6,00 km
7	0,49 km	2:51	5:52	157	00:40:36	6,49 km