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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	152	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	154	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	00:45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	00:50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	150	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	151	01:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	157	01:11:17	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	159	01:16:28	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:58	152	01:16:31	15,01 km