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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	105	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	116	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	117	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	116	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	115	00:24:01	5,00 km
6	0,09 km	0:28	5:04	115	00:24:29	5,09 km