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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	143	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	147	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	01:06:55	12,00 km
13	0,02 km	0:08	5:55	147	01:07:02	12,02 km