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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	00:05:58	1,00 km
2	0,52 km	2:49	5:27	155	00:08:47	1,52 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	00:14:01	2,52 km
4	0,34 km	2:00	5:50	151	00:16:01	2,86 km
5	1,00 km	4:58	4:58	155	00:20:59	3,86 km
6	0,53 km	3:00	5:39	159	00:23:59	4,39 km
7	0,75 km	3:33	4:44	163	00:27:32	5,14 km
8	0,69 km	4:00	5:47	164	00:31:32	5,83 km
9	0,50 km	2:16	4:32	164	00:33:48	6,33 km
10	0,84 km	5:00	5:58	158	00:38:48	7,17 km
11	0,30 km	1:12	4:00	161	00:40:00	7,47 km
12	1,00 km	5:53	5:53	158	00:45:53	8,47 km
13	0,02 km	0:10	8:03	162	00:46:03	8,49 km