GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	144	00:51:22	10,00 km
11	0,38 km	1:57	5:10	137	00:53:19	10,38 km