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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	138	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	161	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	161	00:43:58	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:51	161	00:44:01	7,01 km