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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	133	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	139	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	136	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	141	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	137	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	136	00:51:28	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	141	01:04:01	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	140	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	134	01:16:59	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	141	01:22:57	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	139	01:28:39	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	142	01:34:26	15,00 km
16	0,77 km	4:19	5:37	140	01:38:45	15,77 km