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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	110	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	110	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	112	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	177	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	181	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	184	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	193	00:35:17	7,00 km
8	0,03 km	0:13	6:34	185	00:35:29	7,03 km