Intervaller 6x2´@3,25

Osäker på formen men ändå med förhoppningar/förväntningar hade jag lite prestationsångest inför passet.

Vet att jag behöver bra återhämtning så ville inte köra för hårt men ändå få en värdemätare på formen så jag kan göra något av en plan inför helgen.

Startade snabbt men kontrollerat. Första alltid lite långsammare innan jag kommer in i löpningen. Med fokus på fart delarna blev det lite olika vila. 2xjoggvila och 3xgåvila.

Tycker det gick helt ok. Hoppas nu på bra återhämtning och inga höstförkylningar. Kul att det åter är några lopp som blir av.