GPS-pass | Kortintervaller på Lindholmen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	12:55	6:22	124	00:12:55	2,03 km
2	0,25 km	1:00	4:02	130	00:13:55	2,27 km
3	0,05 km	0:45	13:59	147	00:14:40	2,33 km
4	0,24 km	1:00	4:09	143	00:15:40	2,57 km
5	0,04 km	0:45	18:24	151	00:16:25	2,61 km
6	0,25 km	1:00	3:59	147	00:17:25	2,86 km
7	0,03 km	0:45	25:27	157	00:18:10	2,89 km
8	0,26 km	1:00	3:49	153	00:19:10	3,15 km
9	0,04 km	0:45	20:07	158	00:19:55	3,19 km
10	0,25 km	1:00	3:56	155	00:20:55	3,44 km
11	0,04 km	0:45	17:32	161	00:21:40	3,49 km
12	0,26 km	1:00	3:50	156	00:22:40	3,75 km
13	0,03 km	0:45	22:08	163	00:23:25	3,78 km
14	0,25 km	1:00	3:56	158	00:24:25	4,04 km
15	0,03 km	0:45	22:53	162	00:25:10	4,07 km
16	0,26 km	1:00	3:54	158	00:26:10	4,33 km
17	0,03 km	0:45	21:49	163	00:26:55	4,36 km
18	0,25 km	1:00	3:56	159	00:27:55	4,61 km
19	0,04 km	0:45	21:13	164	00:28:40	4,65 km
20	0,25 km	1:00	3:59	160	00:29:40	4,90 km
21	0,03 km	0:45	25:29	165	00:30:25	4,93 km
22	0,26 km	1:00	3:49	162	00:31:25	5,19 km
23	0,04 km	0:45	18:22	168	00:32:10	5,23 km
24	0,25 km	1:00	3:56	163	00:33:10	5,49 km
25	0,04 km	0:45	18:59	166	00:33:55	5,53 km
26	0,27 km	1:00	3:46	164	00:34:55	5,79 km
27	0,03 km	0:45	22:26	166	00:35:40	5,83 km
28	0,26 km	1:00	3:53	164	00:36:40	6,08 km
29	0,04 km	0:45	19:04	166	00:37:25	6,12 km
30	0,27 km	1:00	3:42	165	00:38:25	6,39 km
31	1,60 km	9:46	6:07	153	00:48:11	7,99 km