Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5212800:05:521,00 km
21,00 km6:026:0213300:11:532,00 km
31,00 km6:036:0313400:17:573,00 km
41,00 km6:116:1114300:24:084,00 km
51,00 km6:096:0914400:30:185,00 km
61,00 km6:026:0214900:36:206,00 km
71,00 km5:495:4914600:42:097,00 km
81,00 km5:465:4614600:47:558,00 km
91,00 km5:435:4315400:53:389,00 km
101,00 km5:295:2915900:59:0610,00 km
111,00 km5:005:0015401:04:0711,00 km
121,00 km5:265:2615401:09:3312,00 km
131,00 km5:235:2315501:14:5613,00 km
141,00 km5:175:1715501:20:1314,00 km
151,00 km5:105:1015501:25:2315,00 km
161,00 km5:085:0815501:30:3116,00 km
170,13 km0:405:0815501:31:1116,13 km

15 september 2020 - 18:17

Ekeboda+Satserup

Löpning - Distans
Varmt och härligt sommarväder. Ger mig ut nästan direkt efter kvällsmaten så det är lite tungt i början trots att det går nerför. Efter 30 minuter blir det bättre och backarna mot Satserup känns riktigt lätta. Bara att rulla på hemåt sen.
16,13   km
Distans
1:31:10
Tid
5:39   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 997 km