Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,09 km
0:19
3:39
90
00:00:19
0,09 km
2
0,04 km
0:16
7:17
129
00:00:35
0,12 km
3
0,09 km
0:19
3:29
130
00:00:54
0,21 km
4
0,03 km
0:15
8:17
138
00:01:09
0,25 km
5
0,09 km
0:19
3:24
134
00:01:28
0,34 km
6
0,03 km
0:15
8:42
139
00:01:43
0,37 km
7
0,09 km
0:19
3:38
140
00:02:03
0,46 km
8
0,04 km
0:15
7:02
144
00:02:18
0,49 km
9
0,09 km
0:19
3:29
140
00:02:37
0,58 km
10
0,03 km
0:16
7:50
145
00:02:52
0,62 km
11
0,10 km
0:19
3:20
142
00:03:12
0,71 km
12
0,03 km
0:15
8:12
145
00:03:27
0,74 km
13
0,10 km
0:19
3:17
143
00:03:46
0,84 km
14
0,03 km
0:15
8:11
147
00:04:01
0,87 km
15
0,09 km
0:19
3:26
142
00:04:20
0,96 km
16
0,03 km
0:15
9:46
147
00:04:35
0,99 km
17
0,09 km
0:19
3:22
144
00:04:54
1,08 km
18
0,03 km
0:15
8:59
146
00:05:09
1,11 km
19
0,09 km
0:20
3:30
145
00:05:29
1,20 km
20
0,03 km
0:14
6:58
147
00:05:43
1,24 km
21
0,10 km
0:19
3:13
145
00:06:02
1,34 km
22
0,03 km
0:15
9:09
148
00:06:17
1,36 km
23
0,10 km
0:20
3:20
145
00:06:36
1,46 km
24
0,03 km
0:15
8:11
146
00:06:51
1,49 km
25
0,10 km
0:19
3:17
145
00:07:10
1,59 km
26
0,03 km
0:15
8:11
147
00:07:25
1,62 km
27
0,10 km
0:19
3:22
146
00:07:45
1,72 km
28
0,03 km
0:16
7:58
148
00:08:00
1,75 km
29
0,09 km
0:19
3:27
146
00:08:19
1,84 km
30
0,04 km
0:42
16:17
134
00:09:01
1,88 km
31
0,09 km
0:19
3:21
128
00:09:20
1,98 km
32
0,03 km
0:15
8:42
141
00:09:35
2,01 km
33
0,10 km
0:19
3:09
139
00:09:54
2,11 km
34
0,03 km
0:14
7:14
147
00:10:07
2,14 km
35
0,10 km
0:20
3:20
147
00:10:27
2,24 km
36
0,03 km
0:14
7:25
149
00:10:42
2,27 km
37
0,10 km
0:19
3:19
146
00:11:01
2,37 km
38
0,03 km
0:15
7:32
149
00:11:16
2,40 km
39
0,09 km
0:19
3:31
147
00:11:35
2,49 km
40
0,04 km
0:14
6:27
150
00:11:49
2,53 km
41
0,10 km
0:19
3:14
148
00:12:08
2,63 km
42
0,03 km
0:15
8:37
151
00:12:23
2,65 km
43
0,09 km
0:20
3:35
149
00:12:43
2,75 km
44
0,03 km
0:14
8:09
151
00:12:57
2,77 km
45
0,09 km
0:19
3:30
149
00:13:16
2,87 km
46
0,03 km
0:15
7:47
150
00:13:30
2,90 km
47
0,09 km
0:19
3:26
149
00:13:50
2,99 km
48
0,03 km
0:17
10:01
150
00:14:06
3,02 km
49
0,09 km
0:19
3:23
148
00:14:25
3,11 km
50
0,03 km
0:15
8:58
149
00:14:40
3,14 km
51
0,09 km
0:19
3:25
146
00:14:59
3,23 km
52
0,03 km
0:15
8:35
149
00:15:14
3,26 km
53
0,09 km
0:19
3:28
149
00:15:33
3,35 km
54
0,03 km
0:15
8:39
151
00:15:48
3,38 km
55
0,10 km
0:20
3:17
149
00:16:08
3,48 km
56
0,02 km
0:15
11:38
151
00:16:23
3,50 km
57
0,10 km
0:19
3:18
148
00:16:42
3,60 km
58
0,03 km
0:14
8:28
152
00:16:56
3,63 km
59
0,10 km
0:19
3:17
151
00:17:15
3,72 km
60
0,03 km
1:06
34:39
131
00:18:21
3,75 km
15 september 2020 - 18:16
30x100m med 15s vila
Löpning - Distans
Körde med Rickard o Dustin på Enskede IP. Strax över 19s på hundringarna. Jobbigt!!
3,75
km
Distans
18:20
Tid
4:53
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1594 km