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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	98	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	107	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	107	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	110	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	109	00:24:35	5,00 km
6	0,43 km	2:07	4:54	108	00:26:43	5,43 km