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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	150	00:44:40	8,00 km
9	0,14 km	0:46	5:30	148	00:45:26	8,14 km