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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	160	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	153	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	160	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	161	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	162	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	165	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	170	00:59:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:50	171	00:59:18	10,01 km