Maxpulstest
Löpning - Fartlek
Med två vilodagar i ryggen och fint väder tyckte jag det var läge att testa hur mycket pulsen kunde jobba sig upp i. Körde först knappt 3 km uppvärmning och stegrade sedan farten 2 x 3 min innan den sista och avgörande köraren i motlutet på Swedenborgsgatan. När jag kommit upp i 192 gick det inte att pressa sig längre (trodde jag) men när jag stoppade kunde jag stå på benen utan problem och jag kunde rätt lätt jogga ner för backen igen så jag testade att öka ett par gånger till men med sämre resultat. Misstäker att jag nog skulle kunna få upp pulsen åtminstånde 3-4 slag till med rätt motivation
Alltså spikar jag maxpulsen till 195 för dagen.
