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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	129	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	130	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	141	01:00:42	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	141	01:05:18	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	141	01:09:58	14,00 km
15	0,40 km	1:49	4:35	140	01:11:47	14,40 km