GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	128	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	131	00:51:10	10,00 km
11	0,11 km	0:40	6:06	120	00:51:50	10,11 km