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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	118	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	127	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	131	00:12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	129	00:16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	131	00:20:50	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:10	134	00:20:59	5,03 km